Grand fumeur: quelle cigarette électronique choisir ?

grand fumeur

Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous n’y arrivez pas ? Il existe une solution efficace pour un grand fumeur de venir à bout du tabac: La cigarette électronique. En effet, la cigarette électronique permet de faire un sevrage tabagique sans effets secondaires déplaisants. En effet, vous vapotez au lieu de fumer une cigarette classique. … Lire plus

Seniors : ont-ils vraiment besoin de manger moins que les jeunes ?

seniors doivent manger moins que les jeunes

De nombreux changements physiologiques arrivent avec l’âge. La croyance selon laquelle les seniors doivent manger moins que les jeunes n’est pas fondée. La plupart des seniors manquent juste d’appétit et consomment moins que les jeunes. Avec l’âge, apparaissent des signes de baisse des capacités sensorielles et une diminution des sensations de faim et de soif. … Lire plus

Quelles sont les 5 meilleures postures de yoga pour débutant ?

meilleures postures de yoga

Avez-vous essayé de débuter le yoga seul chez vous ? Lorsqu’on n’a pas de professeur de yoga à ses côtés, il est parfois difficile de bien commencer une séance de yoga. Plus encore, la réalisation de postures s’avère compliquée. Résultat ? Une blessure survient rapidement. Vous souffrez alors de douleurs abdominales. Pourtant, vous avez la solution à … Lire plus

Quels sont les bienfaits du yoga ?

les bienfaits du yoga

Depuis son arrivée en Occident dans les années 1960, le yoga a le vent en poupe dans tous les pays du globe. Et pour cause, la pratique du yoga est l’une des activités physiques qui offrent le plus de bienfaits. Parce qu’elle mêle de nombreuses postures, méditation et exercices de respiration, les vertus du yoga se … Lire plus

Quels sont les différents types de yoga (anusara, Iyengar, etc…) ?

différents types de yoga

Largement plébiscité, le yoga est une discipline pratiquée par de plus en plus de personnes. Aujourd’hui, on dénombre plus de 250 millions de pratiquants à travers le monde. Cette attractivité pour ce sport est normale, car c Le corps et l’esprit en sont de grands bénéficiaires. Mais, connaissez-vous les différents types de yoga mis en … Lire plus

Comment trouver des cours de yoga en ligne ?

cours de yoga en ligne

Hatha-yoga, yin yoga, Kundalini yoga, yoga iyengar, Ashtanga yoga… Le yoga est une discipline qui se pratique sous différentes formes. Il aide à réduire le stress, à contrôler sa respiration et à canaliser son énergie vitale. Différentes techniques sont utilisées pour faire passer à tous les pratiquants un merveilleux moment. Le corps et l’esprit ne … Lire plus