Si vous essayez de vous débarrasser de votre habitude de fumer, vous avez peut-être envisagé de vous mettre au vapotage ou aux cigarettes électroniques. Le but est de faciliter votre transition des cigarettes au tabac. Il y a plus d'une décennie, le vapotage a explosé en popularité en tant qu'alternative "plus saine" aux produits du tabac ordinaire. Toutefois, les recherches actuelles jettent une lumière sinistre à travers ce brouillard enfumé. Alors, quel est le moins nocif: vapoter ou fumer ?
Afin d’apporter des réponses à cette question, il est judicieux de distinguer les différences et similarités entre vapoter et fumer.
Vapoter qu'est-ce que c'est ?
Le vapotage fait référence à l'utilisation d'un appareil électronique qui chauffe un liquide en le transformant en un aérosol (vapeur) que l'utilisateur inhale. Ainsi, le vapotage est différent du tabagisme, qui brûle des feuilles de tabac en créant de la fumée. Le vapotage et le tabagisme libèrent de la nicotine, mais c'est la combustion du tabac qui cause le plus de dommages. Toutefois, le vapotage, cependant, n'est pas totalement inoffensif.
Le liquide de vapotage (également appelé e-liquide) contient généralement du propylène glycol, de la glycérine végétale, ainsi que des arômes et une option de nicotine. Le propylène glycol crée une sensation dans la gorge similaire à celle de fumer. Un ratio plus élevé de glycérine végétale donne plus de vapeur. La nicotine crée une dépendance, mais ce sont les toxines produites par la combustion du tabac qui causent les maladies liées au tabagisme. Le vapotage peut aller de l'absence de nicotine à une teneur élevée en nicotine et est beaucoup moins nocif que le tabagisme.
Vapoter ou fumer libèrent tous deux de la nicotine
La différence est que les cigarettes le délivrent en brûlant du tabac, ce qui crée de nombreuses toxines nocives. Le vapotage libère de la nicotine dans le e-liquide, ce qui est beaucoup moins nocif. Bien que la nicotine crée une dépendance, elle ne cause pas de cancer. Certaines personnes deviennent dépendantes de la nicotine après avoir fumé quelques cigarettes. En fumant, la quantité de nicotine dans les cigarettes semble généralement fixe et la quantité que vous obtenez dépend de la façon dont vous fumez. En vapotage, la quantité de nicotine dépend de la force du e-liquide que vous choisissez et de la manière dont vous vapotez.
Mis à part le coût d'installation approximatif initial de 40 à 60 €, le vapotage coûte beaucoup moins cher que le tabagisme. Le coût inférieur des cigarettes électroniques, ainsi que leur capacité à aider les répondants à arrêter ou à réduire leur consommation de tabac, étaient également des raisons fréquemment citées pour leur utilisation. Vingt cigarettes par jour peuvent rapporter jusqu'à 9 000 € par an. Le vapotage peut coûter 900 € par an. Le vapotage a le potentiel d'aider les gens à arrêter de fumer et de contribuer à l'objectif sans cigarette.
Vapoter ou fumer : les différences
La différence entre fumer et vapoter est que fumer délivre de la nicotine en brûlant du tabac. Cela peut provoquer des maladies liées au tabagisme, et que vapoter peut délivrer de la nicotine en chauffant un liquide de manière beaucoup moins nocive. Certaines personnes trouvent que la réduction est une étape utile pour arrêter de fumer, mais arrêter entièrement de fumer devrait être l'objectif ultime. Le vapotage n'est pas anodin, mais il semble beaucoup moins nocif que le tabagisme. L'option la plus saine est de ne pas vapoter ou de fumer. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas. Ne vapotez que pour arrêter de fumer.
Le vapotage : un moyen d'arrêter de fumer
Arrêter de fumer est peut-être le plus difficile. Vous pouvez rester social, dépenser moins et une fois que vous aurez arrêté de fumer, vous vous sentirez mieux. Bien que le vapotage soit beaucoup moins nocif que le tabagisme, il ne s'avère pas anodin. Vous devriez donc envisager d'arrêter de vapoter, mais seulement lorsque vous savez que vous ne recommencez pas à fumer.
Vapoter n'est pas fumer, mais certaines personnes trouvent que le vapotage les aide à arrêter de fumer, car il offre des expériences similaires à celles de fumer une cigarette. Le vapotage a une action main-bouche proche de celle de fumer, et il peut aussi être social. Le vapotage procure des sensations similaires à celles de fumer une cigarette. Ce sont des sensations gustatives dans la gorge, proches du tabagisme.
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