Le nettoyage de la partie intime est un sujet intéressant à aborder. La façon dont nous considérons cette zone délicate de notre corps est très importante. Ce n’est pas un tabou, car si nous y prenons mal, les conséquences ne sont pas désirables. Accueillons alors les conseils des gynécologues pour maintenir une bonne hygiène vaginale. Les méthodes de nettoyage sont à suivre à la lettre. Retrouvez ici la bonne manière de faire sa toilette intime.
Pas de nettoyage excessif
Lors de la toilette intime, il y a des gestes à ne pas produire. N’oublions pas que la zone génitale est très sensible et qu'il est possible de contracter toutes sortes d’infections vaginales.
On a tendance à penser que cette partie de notre corps est sale en permanence. Cela provoque une envie de la nettoyer plus souvent dans la journée. Dans l’exagération, parlons même d’une manie. Et pourtant, ce n’est pas ce qu’il faut faire. La flore vaginale est très délicate, elle pourrait alors se déséquilibrer. Les douches intimes excessives entraînent la dégradation de la barrière cutanée. Dans un autre cas, si vous sentez que votre partie intime sent souvent très fort, la solution n’est pas la douche. Rendez-vous chez le gynécologue, car le problème a certainement une autre origine. Un mal que vous n’êtes pas en mesure de soigner par vous-même.
Ensuite, nettoyer la partie de devant et de derrière séparément. Dans le cas contraire, vous pourrez apporter les microbes de l’autre zone vers l’autre.
Les gants de toilette, l'équipement de base pour une bonne toilette intime
Les gants de toilette paraissent efficaces, mais ce n’est pas le cas. Si vous pensez qu’avec un gant le nettoyage sera amélioré, c’est faux. En tout cas, le risque d’entraîner des mycoses vaginales est grand. En effet, cet objet conserve des bactéries. Il peut proliférer des germes. Même si vous le nettoyez bien après chaque utilisation, les microbes peuvent toujours se multiplier. Dans le cas où les gants seraient tout de même nécessaires, lavez-le à 60 °C. Ainsi, les bactéries seront éloignées.
Les douches vaginales
Savez-vous que le vagin se nettoie automatiquement ? Oui, le vagin se nettoie tout seul. Il a la capacité de s’auto-nettoyer. En effet, cet organe complexe élimine automatiquement les débris par la sécrétion du mucus. Cela dit, il n’est pas conseillé de savonner l’intérieur du vagin. C’est plutôt la vulve qu’il faut laver correctement. C’est-à-dire de manière consciente. La vulve protège les organes internes et si nous la nettoyons, la flore vaginale s’abîme. Évitez alors les douches vaginales.
Le choix du produit pour une toilette intime réussie
Retenez que ce n’est pas avec n’importe quel savon qu’on peut nettoyer le sexe. Il existe des produits pharmaceutiques conçus pour ça. De plus, nettoyer avec de l’eau ne suffit pas à le rendre propre. Procurez-vous un gel fiable et adapté à votre flore vaginale. À titre d’exemple, Saforelle. Encore une fois, sélectionnez le bon pour éviter toute complication interne.
Changer de sous-vêtements
Le moindre savoir-faire, c’est de penser à se changer le plus souvent. Passer à un sous-vêtement le matin et le soir suffit. D’un autre côté, si le rythme de la journée est énorme, vous pouvez le changer plusieurs fois dans la journée. Même chose pour les sportifs. Sans même se le dire, garder la même culotte de façon prolongée développe les microbes. Cela à cause de la saleté.
Les protections vaginales
Différentes marques de serviette hygiénique sont conçues pour les femmes. Cela dit, choisissez la bonne, c’est-à-dire celle qui ne provoque pas chez vous des allergies ou des grattements.
Mais encore, pensez à changer votre protection le plus souvent. Naturellement, si la chute d’hormone est très abondante, vous aurez besoin de vous changer. Pour rappel, la serviette hygiénique conserve votre saleté. Et donc, si on le garde trop longtemps, les microbes se multiplient. Aussi, votre vulve sera encore plus irritée.
Consultation de gynécologue pour plus d'info sur la toilette intime
Notre conseil est de consulter un gynécologue. Si vous avez des soucis par rapport à votre partie génitale, Internet ne suffit pas pour régler le problème. Seul un spécialiste en la matière peut vous donner le meilleur conseil. Un conseil qui vous est naturellement adapté en plus.
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