Application S Health : comment ça fonctionne ?

Si vous êtes en quête d’une excellente appli Android fitness à installer sur votre Smartphone ou tablette pour garder la forme, l’application S Health (pour Samsung Health) vous plaira à coup sûr !

Mais qu'est ce que Samsung health ?

Proposée par Samsung, cette appli est présente automatiquement sur les appareils commercialisés par la marque coréenne. Vous avez un Iphone ? Les utilisateurs d’iOS peuvent aussi la télécharger sur App Store. Mais comment fonctionne S Health ?

Nous vous expliquons tout et pourquoi choisir la dernière version de cette App parmi toutes les applications.

Qu’est-ce que l’application S Health ?

Développée par Samsung, la marque coréenne, S Health est une application de santé et de bien-être gratuite qui permet aux utilisateurs de suivre de nombreux aspects de leur vie quotidienne, tels que leur sommeil, leur alimentation et leur activité physique et leur entrainement.

L’appli proposée par Samsung se base sur un podomètre GPS qui gère l’information et calcule les efforts menés par l’utilisateur lors d’une activité physique, sans oublier son alimentation.

Visuellement, l'application S Health est très sympa. Son design est simple et épuré. L'interface est très propre, discrète mais avec des éléments colorés finement choisis. Cela lui confère un contraste très agréable intéressant pendant son utilisation. De plus, tout est bien pensé et facile à trouver. De ce fait, pas besoin d'être un expert en utilisation d'application mobile. Il suffit de se laisser guider par cet appli pédagogue est très bien réalisée. Pas d'hésitation, vous pouvez utiliser cette application sans modération !

Comment fonctionne samsung health ?

Pour utiliser l’appli, l’utilisateur n’est pas contraint de créer un compte. Il suffit de l’installer sur son Smartphone ou sa tablette et le tour est joué. Comme déjà précisé ci-dessus, l’appli est disponible sur le Play Store et l’App Store.

Son utilisation est très simple. S Health permet de suivre votre alimentation, votre rythme cardiaque… ainsi que votre activité sportive notamment le footing, la randonnée, la marche, etc. Elle peut aussi vous aider à suivre votre sommeil à travers Galaxy Gear par exemple.

Comment utiliser samsung health?

L’appli est faite avec soin par les professionnels pour compter le nombre de pas que l’utilisateur fait lors d’une marche ou d’un footing. Elle est également conçue pour enregistrer et afficher tous les détails de la course. Ainsi, l’utilisateur peut trouver de nombreuses informations, notamment la distance parcourue, les calories perdues… la vitesse et la durée de l’exercice. A noter que S Health est doté d’un podomètre qui compte les pas faits.

Alors, comment peut-on utiliser cette application pour une course à pied ? Voici les étapes à suivre :

Il va falloir installer et ouvrir l’application sur votre appareil mobile ;
Saisissez les informations demandées ;
N’oubliez pas d’accepter les conditions d’utilisations ;
Cliquez sur « Démarrer », puis sur « Podomètre » ;
Ainsi, S Health commence à calculer vos pas ;

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Comment suivre nos performances sportives sur S Health ?

Comme déjà indiqué ci-dessus, cet outil lancé par Samsung nous permet de suivre nos performances sportives et de calculer les calories brûlées lors d’un effort sportif. Pour nous donner des indications, l’appli nous donne accès à de nombreux schémas et met à notre disposition des conseils pour nous aider à atteindre nos objectifs. Pour tracker notre activité, il suffit de :

Lancer l’appli sur notre appareil ;
Accéder à la rubrique « Exercice » ;
Ensuite, il faut fixer l’objectif visé ;
N’oubliez pas de sélectionner le sport à pratiquer : marche, course, vélo, randonnée, etc.
Ainsi, l’utilisateur peut commencer son activité ;
Pour arrêter l’exercice, il suffit de cliquer sur le bouton « pause » ;

Pour avoir plus de données, il est conseillé d’utiliser une montre ou un bracelet Samsung.

Comment mesurer la fréquence cardiaque sur samsung S health?

Si vous avez un Smartphone doté d’un capteur de fréquence cardiaque, S Health permet aussi de mesurer la fréquence cardiaque. Pour cela, il faut tout simplement suivre les étapes suivantes :

Ouvrez l’application et cliquez sur « fréquence cardiaque » ;
Validez les conditions d’utilisations en appuyant sur « OK » ;
Placez votre doigt sur le capteur de fréquence cardiaque en restant le plus immobile possible ;
Après quelques secondes, votre rythme cardiaque s’affichera sur l’écran de votre appareil mobile ;

L’application du fabricant coréen propose d’autres fonctionnalités. Elle permet à l’utilisateur de renseigner ses habitudes alimentaires, l’évolution de son poids, sa consommation d’eau et de caféine, son niveau de stress, son niveau de glycémie (glucose dans le sang), son SpO2 (concentration d’oxygène dans le sang), etc.

Elle permet même aux utilisateurs de défier leurs amis pour se motiver mutuellement. L’appli est donc ultra complète, surtout qu’elle met à notre disposition des rapports de performance bien détaillés, ce qui nous permet d’avoir une idée bien claire concernant notre activité physique, notre alimentation et notre sommeil. Elle est sans aucun doute très efficace pour les personnes souhaitant garder la forme.

Comment utiliser la fonction podomètre ?

Nous avons tendance à l'oublier, mais la marche à pied est très efficace pour perdre du poids. Grace à l'option podomètre de l’application S Health, vous avez la possibilité de compter le nombre de pas que vous effectuez quotidiennement. Pour lancer le comptage il suffit de :

Cliquer sur l’icône Podomètre en bas de l’écran principal de l'application
Le trackeur se met automatiquement à compter vos pas
Puis cliquez sur démarrer

De plus, le décompte de pas n’est pas la seule information donnée par l’option podomètre. En effet, le nombre de calories brûlées et la distance parcourue peuvent aussi être indiqués. Aussi vous pouvez stopper le podomètre en appuyant sur pause.

Et n’oubliez pas : marcher 30 minutes par jour est le minimum indiqué pour une bonne santé !

Gérer sa santé et son bien-être grâce à S Health

En effet, l’application permet de mieux gérer votre vie quotidienne et maitriser plus facilement votre stress.

Ainsi, vous pouvez suivre votre gestion du sommeil grâce à la fonction « suivi du sommeil ». Mais aussi analyser votre consommation alimentaire quotidienne grâce à la fonction « Mieux manger ». L’appli compile toutes ces données et vous propose alors des exercices ludiques de relaxation en conséquence.

Enfin, il est possible de gérer tous ces aspects là de l’application avec la montre connectée Samsumg Gear S2. En effet, cette dernière collecte les infos de votre smartphone. Vous avez donc tout à portée de main, ce qui est très pratique. Cela évite de toujours avoir son téléphone sur soi.

Comment défier un ami sur Samsung Health

Et oui, il est possible de défier ses amis en utilisant l'application. Riend e tel qu'un défi ou une petite compétition pour trouver une motivation supplémentaire. En effet, une compétition amicale peut vous aider à rester motivé surtout pendant l'hiver.

Tout d'abord, il faut bien évidement que la personne que vous souhaitez "challenger" ait l'appli installée sur son appareil.

Ensuite, il faut ajouter cet "ami". Pour cela, appuyez sur l’onglet « Ensemble » en bas, de l'écran puis sur le bouton « Amis «. Deux possibilités s'offrent à vous: soit vous rentrez l'ID Samsung de votre ami, soit vous utilisez le Code QR de ce dernier.

Puis, vous demandez à votre ami d’accepter l’invitation. Pour cela, qu'il se rendre sur l’onglet « Ensemble » de son application puis appuyez sur le bouton « Amis ». De là, il doit appuyer sur « Recommandé », puis sur le bouton « Ajouter » situé à droite de votre nom.

Enfin, vous pouvez créer des défis avec un ou plusieurs amis sur l'onglet "ensemble" puis "défi". C'est parti et que le meilleur gagne !

Comment réinitialiser Samsung Health ?

Nouvelle vie ? Nouveaux objectifs ? Nouveau challende à cout ou long terme ? Sur Android, vous pouvez réinitialiser certains paramètres de l'application. Il suffit de rentrer dans le "Gestionnaire d'Applications" du téléphone et appuyez sur "Réinitialiser" les préférences. Simple et efficace pour repartir de zéro !!!

Vous trouverez sur Google beaucoup d’application Android sur Google Play « santé » ou « fitness » qui vous aide à perdre du poids.

Toutes ces APPS vous proposent des services qui vous aide à atteindre vos objectifs.

Device Health Service c'est quoi ?

Device Health Service est un service basé sur le cloud qui fournit des évaluations de santé et de sécurité pour les appareils accédant aux ressources de l'entreprise. Le service utilise les données relatives au matériel, aux logiciels et à la configuration pour vérifier la santé de l'appareil et empêcher l'accès à partir d'appareils non sécurisés.

Le Device Health Service est conçu pour aider les entreprises à sécuriser leurs données et leurs appareils :

- Fournissant une vue complète de la santé et de la sécurité de tous les appareils accédant aux ressources de l'entreprise

- Empêchant l'accès à partir de dispositifs non sécurisés ou compromis

- S'assurant que seuls les appareils sains et de confiance peuvent accéder aux données de l'entreprise

Les entreprises peuvent utiliser le Device Health Service pour évaluer la santé de tout type d'appareil, y compris les ordinateurs portables, les smartphones et les tablettes. Ce service est disponible pour tous les clients de Microsoft disposant d'une carte de crédit et un abonnement Azure.